برچسب: اسیدهای چرب
توتها سرشار از آنتیاکسیدان هستند که میتوانند از مغز در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت کنند و از پیری زودرس و زوال عقل که حافظه را تضعیف میکند، جلوگیری کنند. در این میان، زغالاخته منبع غنی آنتوسیانین و دیگر فلاونوئیدهاست که میتواند عملکرد مغز را بهبود بخشد. انگور سرشار از رسوراترول، یک ترکیب بهبوددهنده حافظه است.
کد خبر: ۱۱۱۲۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
سکته مغزی یک وضعیت پزشکی تهدید کننده زندگی است و زمانی اتفاق می افتد که جریان خون مغز به طور ناگهانی قطع شود (سکته مغزی ایسکمیک)، یا زمانی رخ می دهد که یک رگ خونی در مغز پاره می شود (سکته خونریزی دهنده). هر دوی این شرایط در عرض چند دقیقه منجر به مرگ سلول های مغز می شود.
کد خبر: ۱۱۱۲۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶
کد خبر: ۱۱۱۲۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶
برای کمک به رشد نوجوانان لازم است بدن آنها مواد مغذی ضروری را به میزان کافی دریافت کند، در غیر این صورت دچار مشکلاتی خواهند شد. با کمبود برخی از مواد مغذی در بدن نوجوانان حتی احتمال بیماریهای مزمن و پیچیده نیز بیشتر میشود. در این مطلب همراه ما باشید تا هر چیزی را که لازم است دراینرابطه بدانید به شما بگوییم.
کد خبر: ۱۱۱۱۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
برای کمک به رشد نوجوانان لازم است بدن آنها مواد مغذی ضروری را به میزان کافی دریافت کند، در غیر این صورت دچار مشکلاتی خواهند شد. با کمبود برخی از مواد مغذی در بدن نوجوانان حتی احتمال بیماریهای مزمن و پیچیده نیز بیشتر میشود. در این مطلب همراه ما باشید تا هر چیزی را که لازم است دراینرابطه بدانید به شما بگوییم.
کد خبر: ۱۱۱۱۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
آهن به دو صورت وارد بدن میشود: آهن قابل جذب و آهن غیر قابل جذب. در صورتی که منابع آهن همراه ویتامین C و یا فیبر و الیاف گیاهی مصرف شوند جذب آن افزایش مییابد. از آنجاکه اسفناج حاوی مقدار زیادی اگزالات است با آهن تولید اگزالات آهن نموده، باعث جلوگیری از جذب آهن در بدن میشود. حتی در مطالعاتی نشان داده شده است که مقدار زیاد اگزالات حتی آهن بدن را کاهش میدهد.
کد خبر: ۱۱۰۷۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹
کد خبر: ۱۱۰۷۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۶
کد خبر: ۱۱۰۷۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۶
تخم مرغ حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری مورد نیاز برای ساخته شدن پروتئین های بدن است و به همین جهت با ارزش ترین منبع پروتینی در بین تمام مواد غذایی است.
کد خبر: ۱۱۰۶۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۵
تخم مرغ حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری مورد نیاز برای ساخته شدن پروتئین های بدن است و به همین جهت با ارزش ترین منبع پروتینی در بین تمام مواد غذایی است و از آن به عنوان استاندارد مرجع سنجش ارزش پروتئینی
کد خبر: ۱۱۰۶۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
مجری طرح ملی کشت گیاه کاملینا برآورد کرد، امسال حداقل ۱۰ هزار تن کاملینا در کشور تولید شود.
کد خبر: ۱۱۰۶۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
در وادی زیبایی از دانه کاکائو به خاطر فواید بیشمارش در زیبایی پوست استفاده میشود. میتوان از این ماده برای مراقبت از بدن یا موها، تهیه ماسک، صابون، لایهبردار، بوم لب و غیره استفاده کرد.
کد خبر: ۱۱۰۵۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
براساس اعلام جهاد کشاورزی و شرکت غله و خدمات بازرگانی مازندران، خرید تضمینی کلزا امسال با دو درصد ناخالصی و 9 درصد رطوبت 24 هزار تومان است و مراکز خرید به ازای هر درصد افت رطوبتی بالای 9 درصد و افت ناخالص بالای دو درصد، از وزن محصول کلزا تحویلی کسر و بهای آن را محاسبه و پرداخت می کنند.
کد خبر: ۱۱۰۴۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
اگر همزمان با محدود کردن کالری، به اندازه کافی ورزش نکنید، ممکن است توده عضلانی خود را از دست داده و متابولیسم خود را کاهش دهید که تلاش های کاهش وزن شما را مختل می کند. برعکس، ورزش بیش از حد نیز میتواند باعث ایجاد مشکلاتی شود و بر هورمونهای شما تأثیر منفی بگذارد و منجر به استرس شود.
کد خبر: ۱۱۰۳۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
مدیر جهاد کشاورزی شهرستان جهرم با بیان اینکه دانه روغنی کاملینا از گیاهان بسیار کم توقع و کم آب بَر می باشد که کاشت آن در سال های اخیر مورد توجه قرار گرفته است، اظهار کرد: پیش بینی می شود در حدود یک تن از این محصول برداشت شود.
کد خبر: ۱۱۰۳۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
قانون طلایی این است که قبل از مصرف این قبیل مکمل ها به تغذیه تان اهمیت دهید و مصرف آن ها را به زمان بروز کمبود موکول کنید. خوشبختانه ویتامین های طبیعی موجود در مواد غذایی بهتر از انواع مکمل ها جذب بدن می شوند.
کد خبر: ۱۱۰۲۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
کد خبر: ۱۱۰۲۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
شکلات واقعا برای مغز موثر بوده و به باهوش شدن کمک میکند؛ در حالی که بعید به نظر میرسد قالبهای شکلات شیری در افزایش ضریب هوشی موثر باشد، اما شکلات تلخ دارای مواد شیمیایی است که به واقع موجب ارتقا مغز میشود و میتواند مهارتهای شناختی را ارتقا دهد.
کد خبر: ۱۱۰۰۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
کفیر شیریننشده و ماست یونانی منابع خوبی از باکتریهای مفید هستند که با بهبود وضعیت روده، از خستگی مزمنتان میکاهند.
کد خبر: ۱۰۹۹۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
طی آزمایشات بالینی اخیر مشخص شد پیشگیری و کاهش نرخ حملات قلبی و مرگهای زودرس در افرادی که رژیمهای غذایی کمچرب دارند، مشهودتر است. گفته میشود این مزایا در میان افرادی که تابع رژیم غذایی مدیترانهای هستند، بیشتر است.
کد خبر: ۱۰۹۹۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۸