برچسب: چرت
محمد صفا جویی
کد خبر: ۹۰۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۷
سرویس سلامت
آیا بین شما کسی هست که برایش اتفاق نیفتاده باشد شب قبل از یک امتحان مهم، یک سخنرانی، یک مسابقه یا اتفاقات مهم از این قبیل نتواند بخوابد؟ در چنین شرایطی هرچقدر بیشتر تلاش کنیم که ریلکس کرده و خوابمان ببرد، سخت‌تر می‌شود. و هرچقدر بیشتر نگران باشیم که از وقت خواب باارزشمان از دست می‌دهیم، دست یافتن به این خواب برایمان یک رویا می‌شود
کد خبر: ۸۹۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۵
محمد صفا جویی
کد خبر: ۸۹۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۵
مهرشاد مرتضوی
کد خبر: ۸۶۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۹
کد خبر: ۸۵۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۸
محمد صفا جویی
کد خبر: ۸۴۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۷
شاهين قدياني
کد خبر: ۸۴۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۵
خواب از جمله نیازهای انکارناپذیر آدمی است که با بروز مشکلاتی مانند بدخوابی، کم خوابی یا... می‌تواند ناهماهنگی‌های فراوانی را در بدن ایجاد کند.
کد خبر: ۸۳۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۵
8 دليل افت انرژي بدن
کد خبر: ۸۳۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۴
محمد صفاجويي
کد خبر: ۸۲۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۲
شغل عجیب دختر جوان که باید بیشتر وقت کارش را بخوابد و راحت باشد!
کد خبر: ۸۱۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۱
کد خبر: ۷۸۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۶
زنی جوان که به‌خاطر انتقام‌جویی از همسایه، کودک سه‌ساله‌ای را کشته بود، از روزهای سرد پشت میله‌های زندان می‌گوید.
کد خبر: ۶۶۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۴
متنوع ،علمی،جذاب
بسته "گوناگون " عنوان بسته ای جذاب ومتنوع درسایت خبری تابناک ایلام است.دراین بسته ازخبرهای مختلف علمی وورزشی گرفته تا حوادث اجتماعی وتاریخی یافت می شود.سعی شده است درمحتوی این بسته مطالبی گذاشته شود که بیشتر مورد توجه مخاطبین بوده وجنبه علمی وکاربردی هم داشته باشند.
کد خبر: ۶۶۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۳
موقع استرس برای آرامش بیشتر تا ۳ بشمارید، ماهیچه‌ها را منقبض کرده و از نیروی تخیل خود استفاده کنید همچنین خندیدن، حرکت، گوش دادن به موسیقی، تغذیه مناسب، خواب کافی و گپ زدن نقش موثری در آرامش فرد به ویژه موقع استرس دارد.
کد خبر: ۶۴۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۰
هنوز هم بعد از گذشت هفت سال نمی‌توانیم کنار نامش واژه «زنده یاد» بگذاریم ... هنوز هم ترکیب «زنده‌یاد خسرو شکیبایی» برایمان غریبه است و دردناک.
کد خبر: ۶۳۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۷
تابناک: افرادي كه مزاج گرم و خشك يا سرد و خشك دارند و اصطلاحا سوداي آنان زياد است، بيشتر با بي‌خوابی درگيرند. براي بهبود اوضاع خواب اين افراد بايد خشكي مزاج‌شان را كم و تري را به بدن‌شان تزريق كرد.
کد خبر: ۶۳۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۶
به عطاری بروید و گیاهانی را كه مزاج گرم و‌تر دارند خریداری كنید. گلاب، بیدمشك و عرق كاسنی را در كابینت‌های‌تان جا دهید. این عرقیات باعث تری بدن‌تان می‌شوند و مزاج‌تان را گرم می‌كنند. گل گاوزبان و بیدمشك، مزاج گرم‌وتری دارند. بید و عرق كاسنی را هم فراموش نكنید.
کد خبر: ۵۹۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۹
گرفتار شدن دست جیب‌بر حرفه ای در داخل جیب مالباخته وی را گرفتار و راهی زندان کرد.
کد خبر: ۵۸۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۶
دانستن بیشتر،زندگی بهتر-13
تابناک: این روزها یکی از چیزهایی که از زندگی همه حذف شده، خواب است!به نوعی که شاید در سال های آینده می گوییم که " یادش به خیر سال ها شب که می شد می خوابیدیم!" با توجه به این مسئله به بررسی علل بی خوابی افراد و هم چنین راه های مقابله با آن پرداختیم.
کد خبر: ۵۳۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۶