به گزارش تابناک ایلام؛ نیکونهاد افزود : افراد بالای ۵۰ سال باید برای اطمینان از سلامت استخوان خود به پزشک مراجعه کنند
وی گفت : مصرف ویتامین D در کودکان استان که یکی از عوامل مهم پیشگیری از بروز پوکی استخوان است متاسفانه کمتر از ۲۰ درصد است.
نیکونهاد ادامه داد : مصرف کافی کلسیم، پروتئین و ویتامین دی و فعالیت فیزیکی منظم، دریافت کافی نورخورشید، خودداری از مصرف سیگار و قلیان و خودداری از مصرف الکل از اصول مهم خودمراقبتی برای پیشگیری از پوکی استخوان محسوب می شوند.
وی بیان داشت :در زنان بالای ۴۵ سال، تعداد روزهای بستری شدن بدلیل "استئوپروز" و شکستگی های ناشی از آن بیش از مجموع روزهایی است که بدلیل عوارض دیابت، حملات قلبی و سرطان پستان اتفاق می افتد.
نیکونهاد مطرح کرد : افزایش خطر مرگ و میر تا پنج سال بعد از شکستگی وجود خواهد داشت، به دنبال شکستگی لگن، ۴۰ درصد افراد هرگز قادر نخواهند بود بدون کمک راه بروند./ع
|
بیشتر بخوانید: |
