به گزارش تابناک سمنان به نقل ازActivebeat، اگر برای مدت‌ها پشت میز می‌نشینید و با کامپیوتر کار می‌کنید در معرض این 7 عارضه خطرناک قرار دارد.
1.تضعیف عملکرد مغز:با توجه به مطالعات موسسه ملی سرطان، نشستن پشت میز برای مدت‌های طولانی روی عملکرد مغز تاثیر منفی می‌گذارد و به تدریج شبکیه عروقی مغز را از بین می‌برد. هنگامی که خون و اکسیژن به مغز کم برسد «مه مغزی» رخ می‌دهد. پژوهشگران معتقدند هرگونه محدودیت در فعالیت‌های مغزی به مرور زمان آن را قرسوده و ناتوان می‌کند،ازدست دادن حافظهوکاهش توانایی تفکررا مه مغزی می‌گویند. حال زمانی که تحرک کم می‌شود خون و اکسیژن تازه به مغز محدود شده و ترشح مواد شیمیایی مثبت در مغز کاهش می‌یابد و فرد دچار کاهش حافظه و یادگیری می‌شود.
2.انحرافات گردن، شانه و ستون فقرات به بالا:به ندرت پیش می‌آید پشت میز به طور صحیح بنشینیم. تزار نادرست در مهره‌های گردن، شانه و ستون فقرات به تدریج باعثظاهری نافرم همراه با درددر نواحی نام برده می‌شود و بطور کل آسیب جدی به استخوان های ستون فقرات و گردن وارد می‌شود و به مرور زمان ایندرد به قفسه سینه سرایت می‌کند.
3.سختی، سفتی و فتق کمر:شاید این جمله را بارها توسط پدر و مادرتان شنیده باشید «صاف بشین!». اما کاش این هشدار دلسوزانه را جدی بگیریم و به آن عمل کنیم. تحقیقات در موسسه اختلالات عصبی و سکته مغزی نشان داد زیاد نشستن منجربه عدم جنبش منظم خون تازه و جریان مواد مغذی در دسیک‌های بین مهره‌ها شده و این عمل باعثبی نظمی و بدشکلی بین دیسک ها، تاندون ها و لیگامان هامی گردد. عللفتق دیسک کمربه دلیل اشتباه نشستن به مدت طولانی بروز می‌کند.
4.آسیب های مزمن ارگانی:سرطان روده، کبد چرب، بیماری های قلبی و عروقیهمگی از جمله خطراتی است که به دلیل زیاد نشستن گریبانگر افراد می‌شوند. مطالعات جدید درباره دیگر عوارض زیاد نشستن می توان بهکاهش چربی سوزی، انسداد سرخک‌ها، فشار خون بالا، کلسترول بالا، مشکلات گوارشی، بیماری‌های قلبی و کبدیاشاره کرد.
5.وریدهای واریسی و تشکیل لخته خون:پزشکان هشدار می‌دهند که نشستن پشت میز برای مدت‌های طولانی البته اگر شما چاق هم باشید خطر «ترومبوز ورید عمقی» را به شدت افزایش می‌دهد . خطر لخته شدن خون بالقوهکشندهاست و ممکن است لخته خون وارد ریه شده و باعثانسداد و آمبولیگردد. ترومبوز ورید عمقی زمانی رخ می‌دهد که گردش خون کُند باشد و مایع نتواند به تمامی بدن بخصوص پاها منتشر شود لذا پاها و مچ‌ها متورم شده و روی سطح پوست پا واریس‌های متعددی مشاهده می‌شود. این دسته از افراد درخطر پوکی استخواننیز هستند.
6.بیماری‌های مزمن:یک مطالعه تحقیقاتی در مجله فیزیولوژی کاربردی نشان داده است، عدم فعالیت بدنی باعث پیدایش بیماری‌های مختلفی از جملهمشکلات روده ای، آندومتر، سرطان سینه، دیابت، بیماری‌های کبدی و چاقیشود. در حالی که تحرک باعث افزایش تولید آنتی اکسیدان‌های محافظ شده و دقیقا برعکس بی‌تحرکی منجربه درگیری سلول‌ها با رادیکال‌های آزاد می شود و این عملسرطان‌های کشندهرا نیز به دنبال دارد. علاوه بر موارد ذکر شدهدیابت نوع 2جان این افراد را تهدید می‌کند.
7.معلولیت و مرگ ناشی از نشستن همیشگی:شاید این مورد برایتان مُضحک باشد، یک مطالعه در دانشگاه نورث وسترن نشان داد دائما نشستن به ویژه برای افراد مُسن خطر ابتلا بهناتوانی جسمیرا به شدت افزایش می‌دهد . همچنین این مطالعه اعلام کرد افرادی که عادت به نشستن پای تلویزیون و بازی‌های کامپیوتری را دارندحدود 61 درصد نسبت به دیگران بیشتر دچار مرگ‌های ناگهانیمی‌شوند.