برچسب: تناسب اندام
مطالعات به این نکته اشاره دارند که گرسنگی موجب می شود تا بدن کربوهیدارت های ذخیره شده را بسوزاند که می تواند روند کاهش وزن را تسریع کند. اما برخی معایب و اشکالات چندان از این مزایای تناسب اندام دور نیستند.
کد خبر: ۶۰۶۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
قرمزی، تورم یا درد مداوم نشان دهنده استفاده بیش از حد از اعضای بدن است.
کد خبر: ۶۰۵۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
در این نوشتار سعی داریم زندگانی حضرت عباس را پیش از رویداد عاشورا بررسی کنیم.
کد خبر: ۵۹۳۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۱
برای آب کردن شکم و پهلو آسان ترین راه را انتخاب کنید.
کد خبر: ۵۹۳۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۱
اگر اهل باشگاه رفتن هستید و می‌خواهید بر روی دستگاه‌هایی مانند تردمیل ورزش کنید، بهتر است در بازه‌های کوتاه مدت و شدید ورزش کنید یا تردمیل را بر روی سطح شیب دار تنظیم کنید.
کد خبر: ۵۹۰۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۵
عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران معتقد است که در زمان پیاده روی عرق ریختن شرط لاغری نیست بلکه باید پیاده روی در شرایطی انجام شود که توان قلبی بین 60 تا 70 درصد برای افراد مبتدی و 70 تا 80 درصد برای افراد با سابقه ورزشی باشد.
کد خبر: ۵۸۹۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۲
کد خبر: ۵۸۹۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۲
کد خبر: ۵۸۸۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
کد خبر: ۵۸۶۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۸
کد خبر: ۵۸۶۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
ترازو دیجیتال صادقانه به ما نشان می دهد که رژیم غذایی ما چقدر نتیجه در پی داشته است ، بنابراین اگر راضی هستید به همین رویه ادامه دهید و اگر هم ناراضی هستید بیشتر تلاش کنید تا به نتیجه دلخواه برسید.
کد خبر: ۵۸۵۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۳
ترازو دیجیتال صادقانه به ما نشان می دهد که رژیم غذایی ما چقدر نتیجه در پی داشته است ، بنابراین اگر راضی هستید به همین رویه ادامه دهید و اگر هم ناراضی هستید بیشتر تلاش کنید تا به نتیجه دلخواه برسید.
کد خبر: ۵۸۵۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۳
به گزارش تابناک قزوین به نقل از خبرگزاری نیوزمردم
چرا بیشتر افراد، بعد از ازدواج چاق می‌شوند؟ این سؤال، قطعاً تاکنون ذهن شما و خیلی از افراد دیگر را به خود مشغول کرده است. با جاری‌شدنِ خطبه عقد و بله گفتنِ عروس خانم و آقا داماد، هردو متعهد می‌شوند که در سختی و خوشی، بیماری و سلامتی تا همیشه در کنارهم زندگی کنند. اما آیا سوگند می‌خورند که تا آخر عمر همراه هم چاق بشوند؟! فیتامین در این مطلب دو بخشی، پرده از این موضوع برداشته و راهکار‌هایی برای جلوگیری از افزایش وزن بعد از ازدواج در اختیار شما عزیزان قرار خواهد داد. ( تناسب اندام را از منزل شروع کنید!)
کد خبر: ۵۸۳۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۸
کد خبر: ۵۸۳۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۷
مدیرکل دفتر آموزش وزارت بهداشت خبر داد؛
مدیرکل دفتر آموزش و ارتقاء سلامت وزارت بهداشت، از جذب و آموزش بیش از پنج و نیم میلیون سفیر سلامت خانوار تا پایان دی ماه ۹۶ خبر داد.
کد خبر: ۵۷۶۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۸
اسپاسم ها و گرفتگی های مکرر عضلانی می تواند نشانه ای از کمبود منیزیم در بدن انسان باشد. منیزیم یک ماده مغذی مهم برای حفظ سلامت عضلانی است.
کد خبر: ۵۷۶۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
کد خبر: ۵۷۵۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۵
تکنیک های تنفس ساده، مانند تنفس از طریق دیافراگم، می توانند نقش چشمگیری در تقویت و افزایش توانایی دستگاه تنفسی ایفا کنند.
کد خبر: ۵۷۴۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
کد خبر: ۵۷۳۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
پیاده روی صبح گاهی یکی از ورزش‌هایی است که می‌توانید خیلیاز آن لذت ببرید. در طول سالیان متمادی، میلیون‌ها نفر پیاده‌روی صبح گاهی را جزو برنامه همیشگی خود قرار داده و از فواید آن بهره‌مند شده‌اند و خود را از شر بسیاری از مشکلات و بیماری‌ها رها کرده‌اند.
کد خبر: ۵۷۳۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳