برچسب: تناسب اندام
مصرف غذاهای شور، باعث احتباس آب در بدن می‌شود و وزن را به طور موقت افزایش می‌دهد. کربوهیدرات‌ها نیز همین خاصیت را دارند. مقادیر اضافی آنها به شکل گلیکوژن در کبد ذخیره می‌شود. گلیکوژن آب را جذب می‌کند. بنابراین بعد از مصرف این دو گروه غذایی خود را وزن نکنید.
کد خبر: ۵۴۷۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴
این روزها داستان های دردناک اززنان معتاد و کارتن خواب زیاد شنیده می شود واین در حالی است که مدت هاست که زنگ هشدار در خصوص افزایش اعتیاد بین زنان به صدا درآمده و حالا هم آمارها از افزایش زنان کارتن خواب خبر می دهند.
کد خبر: ۵۴۳۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۳
شب یلدا سنتی کهن در جامعه ایرانی‌است که رعایت برخی توصیه‌ها برای حفظ سلامتی و تندرستی در این شب ضروری‌است.
کد خبر: ۵۴۱۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۳۰
کد خبر: ۵۳۹۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۶
بیشتر افرادی که به سمت ورزش مداوم می‌روند معمولا بر روی تاثیرات ورزش بر تناسب اندام و زیبایی تمرکز می‌کنند. در صورتی که افراد باید بر جنبه‌های مثبت و غیر نگران کننده تمرکز داشته باشند.
کد خبر: ۵۳۸۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۵
امروزه زنان سفت و سخت در تلاش و تکاپو هستند برای حفظ تناسب اندام خود؛ با این حال یکی از مارک های پوششی فعال، فقط یک مدل را انتخاب می کند که می خواهد با این حرکت جدید انقلابی در صنعت مد ایجاد کند
کد خبر: ۵۳۸۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
چرا زنان فرانسوی با وجود مصرف شیرینی در وعده ی صبحانه باز هم تناسب اندام دارند.
کد خبر: ۵۳۲۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۱
اینطور ثابت شده که آب میوه های سبز که مخلوطی از سبزیجات مختلف هستند، دارای خواص چربی سوزی بوده و به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام کمک می کنند.
کد خبر: ۵۲۹۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۵
خواص کاسنی (Chicory) شامل درمان آکنه، تصفیه کننده خون، تقویت کننده قلب، کبد، کلیه، معده و سلامت چشم است. به آن گیاه جادویی نیز گفته می شود.
کد خبر: ۵۲۹۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۵
همه ما در زمان ورزش کردن عرق می کنیم. اما برخی می گویند، تعریق بیشتر باعث افزایش کالری سوزی می شود.
کد خبر: ۵۲۸۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۳
يک مربی رشته ورزشی ایروبیک گفت: ایروبیک به عنوان یک ورزش غیرقهرمانی طرفداران زیادی دارد.
کد خبر: ۵۲۷۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
میوه برای سلامت تان مفید است، اما قبل از اینکه میوه را گاز بزنید هشدارهای مهمی هست که باید در نظر بگیرید.
کد خبر: ۵۲۶۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
انجیر تازه نه تنها کمبود وزن را در افراد لاغر جبران می‌کند، بلکه یکی از بهترین خواص آن رفع بوی بد دهان در کسانی است که از این مشکل رنج می‌برند.
کد خبر: ۵۲۵۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۶
این که چقدر تلاش می کنید و چقدر سخت ورزش می کنید برای چربی سوزی اهمیت دارد. هرچه سخت‌تر کار کنید، کالری بیشتری خواهید سوزاند و این در نهایت بر چگونگی چربی سوزی بیشتر تاثیرگذار است.
کد خبر: ۵۲۴۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۳
رژیم نظامی در حال حاضر از محبوب ترین رژیم های لاغری در جهان است. این رژیم لاغری، رژیم 3 روزه هم نامیده می شود.
کد خبر: ۵۲۲۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۹
نام کیوی از نام گونه‌ای پرنده زیبا که در نیوزیلند پرنده ملی بوده این میوه داده شده است. کیوی بعد از رشد حدود یک هفته‌ای تبدیل به نهال و قابل قلمه زدن است.
کد خبر: ۵۲۱۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۸
مصرف مواد غذایی سبب افزایش میزان کالری مصرفی روزانه و به تبع آن افزایش وزن خواهد شد. اما به نظر می‌رسد که دارچین خاصیتی دارد که می‌تواند به کاهش وزن و لاغری کمک کند.
کد خبر: ۵۱۹۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۴
همزمان با سردشدن هوا، اشتها افزایش پیدا کرده به همین دلیل تنظیم رژیم غذایی به حفظ سلامت اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند.
کد خبر: ۵۱۹۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳
آب منبع خوبی برای حفظ و شادابی پوست به شمار می رود، برای سلامت قلب مفید است، انرژی را افزایش داده و باعث کاهش وزن است و ترکیب اصلی نسوج بدن است.
کد خبر: ۵۱۷۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۰
کاهش وزن برای همه کار سختی است، و همان طور که می دانید این روزها روش های فراوانی برای کاهش وزن و تناسب اندام پیشنهاد می شود. اما اگر شما جزء کسانی هستید که در مسیر درستی جهت کاهش وزن گام بر می دارند، این مطلب را حتما بخوانید.
کد خبر: ۵۱۶۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸