برچسب: ویتامین d
اسید فسفریک در بسیاری از غذاها وجود دارد اما میزان بیش از حد آن اغلب به مشکلات کلیوی و قلبی، تحلیل رفتن عضلات، و پوکی استخوان منجر می شود.
کد خبر: ۹۲۷۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
کد خبر: ۹۲۶۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
مدت هاست که حمل وزن بیش از حد با خطر بیشتر ابتلا به مشکلات سلامت مزمن مانند دیابت، بیماری قلبی عروقی، سندرم متابولیک و البته درد اسکلتی‌عضلانی پیوند خورده است.
کد خبر: ۹۲۵۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱
بدن برای فرآیندهای بیولوژیکی مختلف به چربی رژیم غذایی نیاز دارد. بدون چربی، زندگی سالمی نخواهید داشت.
کد خبر: ۹۲۵۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
ورزش منظم می تواند به حفظ قدرت استخوان ها در بزرگسالان کمک کند. همچنین، ورزش موجب تقویت عضلات می شود که به حفظ تعادل و هماهنگی کمک می کند.
کد خبر: ۹۲۵۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
کد خبر: ۹۲۴۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
بروکلی حاوی پلی‌فنول هایی با عملکرد آنتی اکسیدانی است که برای سیستم ایمنی بدن اهمیت دارند.
کد خبر: ۹۲۳۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
نچواک
کد خبر: ۹۲۳۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳
یک کارشناس تغذیه تشریح کرد:
یک کارشناس تغذیه گفت: در شرایط کرونایی علاوه بر اینکه باید برای افزایش سیستم ایمنی بدن سه وعده اصلی و دو یا سه میان وعده در روز مصرف شود باید روزانه از منابع ویتامین C شامل انواع میوه‌ها و سبزی‌ها ، انواع کلم، گل کلم، گوجه فرنگی، جوانه گندم، انواع مرکبات، کیوی و دیگر میوه‌های در دسترس استفاده کرد.
کد خبر: ۹۲۳۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
مولتیپل اسکلروزیس یک اختلال خودایمنی است که موجب تخریب تدریجی پوشش های محافظی می شود که اطراف فیبرهای عصبی را احاطه کرده اند. این پوشش ها به نام غلاف میلین شناخته می شوند.
کد خبر: ۹۲۲۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹
کد خبر: ۹۲۱۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۶
هیچ غذایی وجود ندارد که بتواند سیستم ایمنی بدن ما را تقویت کرده و از کووید 19 جلوگیری و یا موجب درمان آن شود. با این وجود، داشتن یک رژیم غذایی متعادل سالم برای سلامتی و حفظ عملکرد طبیعی سیستم ایمنی ضروری است.
کد خبر: ۹۲۱۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
پروتئین های بدون چربی به احساس سیری برای مدت زمان طولانی‌تر کمک کرده و نقش مهمی در حفظ و ساخت عضله ایفا می کنند و این دقیقا همان چیزی است که می توانید از مصرف مرغ انتظار داشته باشید.
کد خبر: ۹۲۰۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
بیشتر افراد خواب‌آلودگی طی روز را مشکل خاصی نمی‌دانند. خیلی وقت‌ها واقعاً هم مشکل بزرگی نیست اما اگر خواب‌آلودگی طی روزتان ادامه‌دار است و مانع فعالیت‌های روزانه‌تان شده، پس احتمالاً لازم است با پزشکتان این مسئله را مطرح کنید.
کد خبر: ۹۲۰۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
دانشمندان با بررسی بیشتر اثر ویتامین دی روی علائم کوید۱۹، تاکید کردند این ویتامین می‌تواند از خطر ابتلای افراد به بیماری ویروس کرونا یا شدت آن بکاهد.
کد خبر: ۹۱۹۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۵
تاکنون تحقیقاتی علمی و منسجم مبنی بر تاثیر خوراکی‌ها، غذاها و دمنوش‌هایی با طبع سرد و یا گرم بر کرونا صورت نگرفته و این بحث کاملا به شرایط بدنی افراد بستگی دارد.
کد خبر: ۹۱۹۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۵
جو یک سرکوب کننده فوق العاده برای اشتها است زیرا از محتوای فیبر، بیشتر فیبر محلول، قابل توجهی برخوردار است و با کاهش کلسترول، قند خون، و افزایش احساس سیری پیوند خورده است.
کد خبر: ۹۱۸۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
این متخصص بیماری‌های عفونی تاکید کرد: مصرف انواع مکمل و ریزمغذی‌ها باید با تشخیص و تجویز پزشک صورت گیرد، زیرا در صورتی که بیمار کمبودی از نظر این ویتامین‌ها در بدن نداشته باشد مصرف بیش از حد و خودسرانه مکمل‌ها می‌تواند باعث ایجاد مسمومیت شود.
کد خبر: ۹۱۸۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۱
متخصصان تغذیه برای داشتن خواب راحت بایدها و نبایدها در رژیم غذایی را عامل بسیار تاثیر گذاری می‌دانند.
کد خبر: ۹۱۵۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۰
عضو هیات علمی و فارموکولوژیست دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: ویتامین دی می تواند تا حد زیادی مانع از تکثیر ویروس ها نظیر ویروس کرونا شده و زمینه بهبود سیستم دفاعی فرد را فراهم آورد.
کد خبر: ۹۱۵۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۰