برچسب ها - تناسب اندام
برچسب: تناسب اندام

رژیم لاغری 30 روزه برای سلامت بهتر!

رژیم لاغری 30 روزه، یکی از رژیم هایی است که این روزها از محبوبیت بسیاری برخوردار شده است و طرفداران خود را به حذف نوشیدنی های الکلی، شکر، غلات، حبوبات و مواد افزودنی، به مدت 30 روز تشویق می کند.
کد خبر: ۳۶۹۱۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۰

پرهیز از این مواد غذایی در دوران بدنسازی

هر کسی دوست دارد از تناسب اندام برخوردار باشد و بسیاری از افراد نیز کارهای منظمی را برای ساخت عضله و تقویت ماهیچه‌های بدن خود انجام می‌دهند. اگر شما هم چند هفته است که برای ساخت عضله در بدنتان تلاش می‌کنید اما هنوز هیچ تغییری در بدنتان نمی‌بینید، احتمالاً دلیلش مصرف برخی مواد غذایی است که مانع عضله‌سازی می‌شود.
کد خبر: ۳۶۹۰۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۰

شکلات های فندقی تحت نظارت دقیق

رئیس اداره نظارت بر مواد غذایی و آشامیدنی و منشاء گیاهی سازمان غذا و دارو با تاکید بر اعمال نظارت کامل بر فرآورده های غذایی تولید داخل و وارداتی، شایعاتی که در خصوص 'احتمال بالای سرطان زا بودن' یکی از برند های کرم شکلات فندقی منتشر شده ، را تکذیب کرد.
کد خبر: ۳۶۸۹۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۰

10 توصیه به ورزشکاران مبتدی

کد خبر: ۳۶۸۹۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۰

خاصیت «قهوه تلخ» برای سلامتی

قهوه یکی از مفیدترین نوشیدنی ها در سراسر دنیا است، پس برای بدست آوردن سلامتی و جلوگیری از ابتلا به برخی از بیماری ها مصرف این نوشیدنی خوش طعم را دررژیم غذایی روزانه خود قرار دهید.
کد خبر: ۳۶۷۷۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۰

آشفتگی در امر مبارزه با مواد مخدر

کد خبر: ۳۶۷۴۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۷

7 درمان چاقی با شناخت از 7 خطا برای لاغر شدن

کد خبر: ۳۶۶۷۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۶

آشفتگی در فرایند مبارزه با مواد مخدر

کد خبر: ۳۶۶۵۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۵

7 درمان چاقی با شناخت از 7 خطا برای لاغر شدن

کد خبر: ۳۶۶۴۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۵

خوردن این معجون باعث لاغری می شود

سم زدایی از کبد عامل مهم و اساسی در سوزاندن چربی به شمار می رود زیرا کبد به سوزاندن چربی های ذخیره شده در بدن کمک می کند.
کد خبر: ۳۶۲۱۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۸

برای صبحانه هرگز اینها را نخورید

نان تست و چیزهایی که به همراه آن مصرف می‌شود مانند مربا و کره، رژیم غذایی صبح شما را خراب می‌کند و به بدن شما آسیب می‌رساند.
کد خبر: ۳۶۲۰۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۸

مکمل غذایی هنگام ورزش بخوریم یا نه؟

کد خبر: ۳۶۰۷۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۹

برای صبحانه هرگز اینها را نخورید

نان تست و چیزهایی که به همراه آن مصرف می‌شود مانند مربا و کره، رژیم غذایی صبح شما را خراب می‌کند و به بدن شما آسیب می‌رساند.
کد خبر: ۳۶۰۶۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۶

آیا پس از ورزش به سرد کردن بدن نیاز است؟

کد خبر: ۳۶۰۶۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۶

خواص نوشیدن آب با معده خالی

اگر میخواهید یک زندگی سالم داشته باشید باید یک سبک زندگی سالم را انتخاب کنید البته راه های میانبری هم وجود دارد مثلاً نوشیدن آب با معده خالی!
کد خبر: ۳۵۸۴۳۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۲

تمرینات ورزشی قدرتی برای مردان میانسال

اگر در میانسالی هستید و هنوز هم به تمرینات ورزشی قدرتی علاقه دارید بهتر است با ادامه این مقاله همراه ما باشید.
کد خبر: ۳۵۸۳۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۱

خوراکی هایی برای آنکه سریع لاغر و خوش اندام شوید !

برخی از مواد غذایی بیشتر از سایر خوراکی ها می تواند باعث حفظ تناسب اندام و لاغری سریع در افراد شود و کارشناسان مصرف آنها را برای بدست آوردن اندامی مورد علاقه توصیه می کنند.
کد خبر: ۳۵۷۴۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۰

۵۰ فایده عسل برای سلامتی

تابه‌حال مطالب بسیاری از ترکیب‌های معجزه‌آسای عسل با دیگر مواد مانند سیر و لیمو صحبت کرده‌ایم. در این نوشتار به مبحث عسل و فایده عسل برای سلامتی پرداخته می‌شود. با ما همراه باشید و از خواص و فواید عسل لذت ببرید.
کد خبر: ۳۵۷۰۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۹

نوشیدنی های سم زدا با قابلیت سوخت و ساز بالا!

کد خبر: ۳۵۵۹۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۸

با اندازه گیری دور بازوها طول عمرتان را حدس بزنید

بسیاری از افراد در سنین جوانی برای داشتن تناسب اندام و افزایش اعتماد به نفس از ورزش های سنگین مانند وزنه برداری و یا خوردن قرص، پودر و مکمل های بدنسازی استفاده می کنند تا دور بازو و دور مچ پای خود را افزایش دهند غافل از اینکه همزمان با افزایش سن عضله ها از بین رفته و چربی جای آنها را می گیرد و این خود عاملی جدی برای مرگ زودرس آنها می شود.
کد خبر: ۳۵۵۹۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۷